• L'activité démarre le LUNDI 03 OCTOBRE !!

     

    L'activité démarre dès le LUNDI 03 OCTOBRE !!


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  • 1. Assouplissement musculaire et echauffement articulaire :




    2.  Renforcement musculaire* sur une zone spécifique (abdos, fessiers...):

    * ( La partie renforcement musculaire n'a pas pour but le développement physique exagéré mais bien d'obtenir une  bonne condition physique , de se raffermir, et par la même occasion une aide à la perte de poids ; Les exercies seront simples, sans haltères ou très legers, convenant aux débutants ainsi qu'aux plus confirmés. Facile à refaire chez soi. )



    3. Entrainement General* , inspiration des salles de sport : 

    * ( L'entrainement General permet, à toutes personnes n'ayant jamais pratiquer les arts martiaux, d'acquerir les gestes, enchainements, esquives, ripostes, etc. de bases permettant une mise en situation plus rapide et efficace lors des exercices de self défense. )



    4. Self Defense, techniques simples et efficaces en toutes situations :



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  • Pourquoi pratiquer le Taïso ?

               

      " J'en ai marre des régimes !! "

     

     

     

     

    Pourquoi pratiquer le Taïso ?

     



    " Je ne suis plus aussi souple qu'avant ... "

     

     

     

     

    Pourquoi pratiquer le Taïso ?

     

     

    " J'aimerai savoir me défendre,
    on ne sait jamais "

     

     

     

    Pourquoi pratiquer le Taïso ?

     

     

     

     

    " Il faudrait que je me muscle,
    mais je ne sais pas comment "






    Pourquoi pratiquer le Taïso ?




    " Faut que je décompresse là...
    j'en peux plus ! "







    Pourquoi pratiquer le Taïso ?
     



    "Je ferai tout pour retrouver mon corps d'avant " 





     




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